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BEM-VINDO AO
QG STUDIO

Centro de Treinamento Personalizado, Recuperação e Desenvolvimento Motor

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A VIDA É BOA E BELA!

Todo mundo sabe que exercícios físicos fazem bem para a saúde do corpo e da mente não é?

Você sabia que a cada dia surgem mais casos de doenças físicas e mentais por conta do estilo de vida frenético que adotamos, da falta de exercícios físicos, mentais e da nutrição precária?

No QG STUDIO você une os dois, fazemos dos seus objetivos os nossos objetivos e da sua necessidade a nossa necessidade! Juntos formamos uma parceria onde encontraremos uma rotina que funcione para seu estilo de vida e objetivos pessoais. Temos o necessário para que alunos de todos os níveis de preparo físico e os mais variados objetivos e necessidades possam buscar o resultado de uma vida mais saudável, uma mente e um físico mais fortes, belo, flexível, saudável, sem dores  e com aquela sensação de bem-estar única que somente quem vivencia uma rotina assim pode compreender.

Somos um studio de treinamento físico personalizado, de recuperação e desenvolvimento motor desde 2018 e oferecemos um ambiente leve, privado e descontraído onde todos podem buscar uma vida ativa e saudável.

 

Queremos que você saia se sentindo melhor do que entrou todos os dias! Que com uma rotina de exercícios e bons hábitos você se sinta melhor do nunca. Sair de casa pode ser a parte mais difícil, mas essa é a sua parte, deixe que a gente cuide do resto.

A vida é boa e bela, cuidar de você faz com que você possa aproveitar mais de cada momento!

ALGUNS DOS SERVIÇOS PRESTADOS

Cada ser vivo é único, seu treinamento também deve assim ser

Image by Zach Vessels
mulher que estica
Pesos Pesados
meditar

AVALIAÇÃO FÍSICA FUNCIONAL

Avaliação Física Funcional Completa! 

 

Anamnese

Composição Corporal

Perimetria

Somatotipia

Análise Postural

Encurtamentos Musculares

Dominâncias Musculares

Síndromes de Desbalanceamento

Testes Funcionais

TREINAMENTO PERSONALIZADO

Seus objetivos e suas necessidades são nossos objetivos e necessidades!

O treinamento personalizado visa alcançar seus objetivos pessoais e as necessidades apontadas pelas avaliações.

Hipertrofia, emagrecimento, correção postural, reabilitação, fortalecimento, condicionamento físico, melhoria da performance, esportes, saúde, qualidade de Vida, redução de dores e etc.

TREINAMENTO HÍBRIDO FUNCIONAL

Treinamento funcional é todo treinamento que vise a melhora de alguma funcionalidade sua, seja em atividades diárias como sentar, levantar, alcançar como melhora em postura, gestos esportivos e etc. A estética anda junto e é sempre melhorada também!

O treinamento hibrido une diversas modalidades de treinamento para formar o treinamento funcional!

Dependendo de cada caso utilizamos fundamentos da musculação clássica, calistenia, levantamento de peso olímpico, artes marciais e etc.

O CORPO NÃO SE SEPARA
DA MENTE

A maioria das pessoas negligenciam a influência da mente no treinamento, mas é um fato:

"O corpo nunca se separa da mente!" E para que o treinamento e o resultado de todo seu esforço aconteça utilizamos de técnicas para que consigamos manter sua motivação e desempenho.

Psicologia do esporte, meditação, autoafirmação, estratégias de ajustes de intensidade visando equilíbrio psicomotor, etc.

CONTATO

Morrão da Força - R. José Milton Pizzi, 61 - Vila Cristo Redentor, Itatiba - SP, 13251-211, Brazil

(11) 99850-1923

Obrigado!