PERGUNTAS FREQUENTES

COMO FUNCIONA O ESPAÇO?

Trabalhamos com horários agendados e um limite de alunos por horário. Optamos por não utilizamos de aparelhos de academia convencional, mas sim pesos livres, peso do corpo, e acessórios que acabam por criar o que chamamos de treinamento híbrido funcional.

COMO FUNCIONAM OS TREINOS?

Iniciamos o processo de treinamento a partir de uma Avaliação Funcional que visa analisar todos os detalhes dos seus padrões atuais como postura, composição corporal, encurtamentos, dominâncias, síndromes e objetivos, a partir daí temos a montagem do planejamento e do treino propriamente dito, de fato individualizado e personalizado.

É TREINAMENTO EM GRUPO?

Não! Apesar de contar com mais pessoas na maioria dos horários o treino é individualizado e, com o tempo, vamos conhecendo melhor sua personalidade e com isso ele também se torna personalizado. Cada pessoa tem suas necessidades, potencialidades, 
restrições e objetivos, com isso cada um executa seu treino, mesmo com mais pessoas em sala.

É TREINAMENTO FUNCIONAL?

Toda forma de treinamento que visa a melhora de alguma função, seja por meio da correção postural, da melhoria de performance para determinado gesto ou funcionalidade, recuperação de funcionalidades ou mesmo aprimoramento delas é um treinamento funcional. Com isso toda forma de treinamento pode e deveria ser funcional.